WEERBAARHEIDSTRAINING
Wij hebben een uniek programma ontwikkeld voor kinderen/jongeren die coaching kunnen gebruiken op het gebied van weerbaarheid ( agressie regulatie, zelfvertrouwen en zelfbeeld ).
Tijdens een intensief traject van 10 sessies gaan wij met uw kind een traject aan gericht op structurele gedragsverandering.
De weerbaarheidstraining is voor kinderen die problemen ervaren in het dagelijks leven. Als kinderen ondanks de effort van ouder(s) en omgeving er zelf niet meer uit komen. Het kind komt steeds in situaties terecht die hij/zij zelf ook echt niet willen.
Voor (jong) volwassen is er natuurlijk ook een trainingsmogelijkheid die tegen dezelfde problemen aanlopen in het dagelijks leven. Deze vallen met name op doordat er vaak problemen zijn in hun sociale omgeving en hebben een grotere kans om op verschillende levensgebieden vast te lopen.
Onderstaand alleen de inhoud van de intensieve coaching sessies bij kinderen, voor (jong) volwassenen ligt de nadruk van de training op interventie van het reeds aangeleerde of juist niet aangeleerde gedrag. Het bestaat voornamelijk uit stressreductie/ het reguleren van emoties, impulsiviteit en conflicthantering. Maar ook hier werken wij met sociale, creatieve, fysieke en mindfulness oefeningen om zijn/haar problematiek te leren reguleren.
Inhoud van de training:
Luisteroefening
Begroeting, iedereen komt aan bod
Thuisopdrachten
Gericht op ontwikkeling (o.a. werken aan zelfbeeld), wat gaat er goed en wat kan er beter?
Sociale oefening
Door de sociale vaardigheden te verbeteren en empathie te ontwikkelen te voorkomen dat je emotie kan omslaan naar agressie.
Creatieve oefening
Door middel van materialen je gevoelens herkennen en uiten, alternatieven voor (non) verbaal contact
Fysieke oefening
Door rollenspel emoties te leren herkennen en daarop te kunnen anticiperen
Grenzen aan geven door middel van sport en spel.
Ontspanningsoefening
Door middel van ademhalingsoefeningen en visualisatieopdrachten leren jezelf te herpakken in situaties waarbij de spanning stijgt.
Hieronder een van de hulpmiddelen die ingezet kan worden om voortijdig aan te kunnen geven waar men zit in de emotie.Ook gebruiken wij o.a. de thermometer en ladder methode voor ieder kind en jong/volwassenen wordt er gekeken wat past!
